Przez pop-psychologię rozumiemy wiedzę popularno – naukową w jakiś sposób odnoszącą się do psychologii, jednak często nie popartą konkretnymi badaniami, doświadczeniem klinicznym itd. W wielu miejscach pojawia się sporo artykułów traktujących o psychologii, życiu, związkach, relacjach. Część osób może uznać, że to super sprawa, że dzięki temu każdy może mieć trochę psychologicznej wiedzy na wyciągnięcieCzytaj dalej „Pop-psychologia vs psychologia: relacje”
Tagi archiwum: pomoc psychologiczna
Kojące współczucie
Jak oceniasz siebie i swój ubiegły rok? Na plus? Na minus? Tak i tak? Co zamierzasz w tym roku? Zmiany? Postanowienia? Słomiany zapał czy wytrwała praca? I czy w tym wszystkim jest miejsce na współczucie dla siebie i dla innych? O co chodzi z tym współczuciem i po co nam ono? Współczucie znajduje miejsce iCzytaj dalej „Kojące współczucie”
Usłysz siebie
Odpocznij. Rozwijaj się. Zatrzymaj się. Idź do przodu. Odpuść. Nie odpuszczaj. Ćwicz. Nie ćwicz. Nic nie zmieniaj. Zmień wszystko. Może znasz te słowa? Może usłyszałeś je od kogoś, a może sam przebrnąłeś przez różne podejścia do działania i odpoczynku. I może trzymasz się jednego z tych podejść – ciągłego dążenia do działania lub stawiania naCzytaj dalej „Usłysz siebie”
Jak wybrać psychoterapeutę? – cz2. – Czy warto kierować się opiniami i ocenami przy wyborze psychoterapeuty?
W niniejszym artykule chcę przedstawić kilka ważnych kwestii dotyczących ocen i opinii o psychoterapeutach. Istnieje wiele miejsc, gdzie oceny i opinie pojawiają się. Niektórzy mogą być za tym, żeby te opinie ze strony pacjentów pojawiały się, inni nie chcą opinii i unikają miejsc, gdzie takowe się pojawiają lub dążą do tego żeby tych opinii nieCzytaj dalej „Jak wybrać psychoterapeutę? – cz2. – Czy warto kierować się opiniami i ocenami przy wyborze psychoterapeuty?”
Jak wybrać psychoterapeutę? – cz1.
Wybór psychoterapeuty może być dla kogoś niełatwym zadaniem. Czym się sugerować? A czym się nie sugerować? Skąd można wiedzieć, że dany specjalista jest faktycznie tym za kogo się podaje? Czy faktycznie ktoś idzie do psychoterapeuty? Postaram się nieco odpowiedzieć na te pytania w niniejszym artykule. Zacznijmy od tego kim jest psychoterapeuta. Otóż psychoterapeuta to ogólnieCzytaj dalej „Jak wybrać psychoterapeutę? – cz1.”
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – różnice
Chciałbym podzielić się z Tobą kilkoma przemyśleniami czym różnią się od siebie zawody psychologa, psychoterapeuty i psychiatry. Znajomość różnic może być bardzo ważna, np. gdy ktoś wybiera specjalistę, dlatego warto taką wiedzę posiadać dla siebie, czy też żeby w razie potrzeby przekazać ją innym. Może dla Ciebie różnice są oczywiste, może nie, a może dlaCzytaj dalej „Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra – różnice”
Odwaga
Czy masz odwagę by żyć w pełni? Czy masz odwagę zadać sobie pytanie „co by było gdybym się odważył / odważyła spełnić jakieś marzenie, zmienić coś (np. pracę, relacje), wypowiedzieć własne zdanie, sprzeciwić się lub być za lub nie mieć zdania (ale w zgodzie ze sobą)?”. A może żyjesz w zgodzie ze sobą, pamiętając takżeCzytaj dalej „Odwaga”
Wierność (sobie)
Czy jesteś wierny? Wierny sobie? Czy pośród codziennych zajęć Twój duchowy kompas pokazuje kierunek? Czy go widzisz? Jeśli tak, to super. Zachowujesz wierność sobie, swoim wartościom, ideałom. Jeśli nie, to może czas na weryfikację swojego życia i zmianę (możliwe, że bardzo subtelną, możliwe, że jednocześnie wielką lub dosłownie wielką). Zazwyczaj każdy z nas ma pewnegoCzytaj dalej „Wierność (sobie)”
Wybierając życie
Decyzje podejmujemy codziennie. Mnóstwo. Zaczynając od codziennych, kończąc na tych życiowych. Wszystkie są w jakiś sposób ważne. Każda przybliża nas do czegoś. Warto wiedzieć do czego chcemy, żeby decyzje nas przybliżały, wówczas łatwiej będzie je podjąć, lub trudniej? Ciężko się zdecydować… Myślę, że nasze decyzje, oprócz oczywiście pewnego klimatu, celu samego w sobie, mogą miećCzytaj dalej „Wybierając życie”
Źródło mocy
Skąd bierzesz siłę do życia? Skąd bierzesz nadzieję, energię by podjąć kolejny dzień? Gdzie jest Twoje źródło mocy? 😉 Tak sobie prowokuje do myślenia, bo tak mi przyszło do głowy, że każdy ma takie źródło lub przynajmniej dobrze by było gdyby miał. I tu oczywiście szerokie spektrum takich źródeł. Dla kogoś to będzie druga osoba,Czytaj dalej „Źródło mocy”
Mateusz Szczepanik 