Psychoterapia rodzin

Czym jest psychoterapia rodziny? Kiedy warto sięgnąć po tę formę psychoterapii? Czy są sytuacje, w których ta forma pomocy może być skuteczniejsza niż inne? Postaram się nieco przybliżyć odpowiedzi na te i inne pytania.

Czym jest psychoterapia rodziny?

Jest formą pracy z rodziną, zazwyczaj z użyciem między innymi podejścia systemowego, które skupia się na przykład na wpływie rodziny na jednostkę i jednostki na rodzinę. W tym podejściu ważne może być także to, jakie mechanizmy występują w rodzinie i jak dochodzi to tego, że pojawia się jakaś trudność, a także co rodzina może zrobić, by pomóc i poszczególnym osobom, i całej rodzinie. Przykłady, w których pomocna może być psychoterapia rodzin mogą być dość nieoczywiste – na przykład może być tak, że jakieś objawy występują tylko u jednej osoby, jednak źródło tego jest w rodzinie, a nie jedynie w jednostce. Innym przykładem (być może nieco bardziej oczywistym) może być sytuacja, w której osób doświadczających objawów jest więcej lub gdy trudności tkwią głównie w relacjach w rodzinie. Oczywiście przykładów może być dużo więcej.

Czym ta forma psychoterapii różni się od na przykład psychoterapii indywidualnej?

Głównie tym, że w pracę nad czymś zaangażowana jest cała rodzina. A przynajmniej tyle osób, ile zechce nad czymś pracować. Każdy członek rodziny jest wówczas w psychoterapii, każdy nad czymś pracuje i każdy ma swoje zadania do wykonania. Nie zawsze, nie w każdej sytuacji będzie tak, że dosłownie cała rodzina znajdzie się w gabinecie. Czasem może się okazać, że więcej pracy będą mieć do zrobienia na przykład rodzice albo, że wskazana będzie psychoterapia indywidualna dla kogoś albo, że częściowo praca nad czymś będzie przebiegać w całej rodzinie, częściowo wśród części rodziny, a częściowo indywidualnie. Wszystko może zależeć od sytuacji, potrzeb i możliwości. Dokładny przebieg psychoterapii i najskuteczniejszą formę pomocy w danej sytuacji najprawdopodobniej przedstawi psychoterapeuta po zapoznaniu się z sytuacją i tym, nad czym rodzina będzie pracować.

Skąd wiedzieć czy iść na psychoterapię indywidualną, czy rodziny?

Takie konkretne wskazanie może ktoś dostać podczas wizyty u psychoterapeuty. Może być nawet tak, że ktoś przychodząc na wizytę indywidualną usłyszy, że może dobrze byłoby pójść na psychoterapię rodzin i odwrotnie. Są jednak pewne sytuacje, w których można rozważać psychoterapię rodzin jako wyjściową formę pracy. Jedna z takich sytuacji może mieć miejsce, gdy trudności występują u dziecka (im młodsze dziecko tym większe prawdopodobieństwo, że pomocna będzie psychoterapia rodziny). Podobnie może być, gdy w rodzinie pojawia się kwestia uzależnienia, przemocy, trudności w relacjach.

Czy psychoterapia rodziny może być skuteczniejsza w niektórych sytuacjach?

Jeśli trudności wynikają bardziej z kwestii związanych z rodziną, to tak. Choć owszem, może się okazać, że w grę wchodzą kwestie i rodzinne, i indywidualne. Wówczas może być pomocna na przykład psychoterapia łączona – indywidualna i rodzinna.

Jednak nawet mimo wskazań psychoterapeuty ktoś może stwierdzić, że nie chce chodzić na psychoterapię i że pracować nad czymś powinien ktoś – mąż, żona, dziecko. Wówczas skorzystać z psychoterapii mogą osoby, które tego chcą – na przykład część rodziny albo jedna osoba.

Mam nadzieję, że w jakimś stopniu przybliżyłem Ci kwestie związane z psychoterapią rodzin. W razie wątpliwości czy taka pomoc będzie skuteczna w danej sytuacji warto pójść do psychoterapeuty, który będzie mógł wskazać najlepszą formę pomocy.

Dobrze, że jesteś! 🙂

Photo by Lisa Fotios on Pexels.com