Usłysz siebie

Odpocznij. Rozwijaj się. Zatrzymaj się. Idź do przodu. Odpuść. Nie odpuszczaj. Ćwicz. Nie ćwicz. Nic nie zmieniaj. Zmień wszystko.

Może znasz te słowa? Może usłyszałeś je od kogoś, a może sam przebrnąłeś przez różne podejścia do działania i odpoczynku. I może trzymasz się jednego z tych podejść – ciągłego dążenia do działania lub stawiania na odpoczynek. A może pogubiłeś się w tym wszystkim na tyle, że już nie wiesz co wybrać.

W tych zwrotach na początku artykułu wybrzmiewają dwa podejścia mówiące o działaniu i odpoczynku. Nie neguję żadnego z nich. Chcę tylko zwrócić uwagę, że trzymanie się samych haseł, bez uwzględnienia indywidualnej sytuacji danego człowieka, może być nie do końca trafione. Choć owszem, komuś może pomóc akurat właśnie zobaczenie czy usłyszenie gdzieś jakiegoś zwrotu, hasła. Co jednak byłoby może nieco pełniejszym, bardziej indywidualnym podejściem?

Między innymi może to, że i w aktywności, i w odpoczynku jest dużo dobrego. I jedno, i drugie jest potrzebne. Ważne, żeby ktoś wybierał to w zgodzie ze sobą, co swoją drogą dla kogoś może nie być łatwe. Chodziłoby bardziej o pewien stan przepływu – flow – w którym ktoś może wybierać między aktywnością i odpoczynkiem, według tego, co czuje i co w danym momencie bardziej służy i komuś, i innym osobom. Taki stan może być odczuwany jako stan bez presji, w harmonii ze sobą i z … (tu każdy może sobie dopowiedzieć z czym, kim itd.). Jak jednak zacząć wchodzić w ten stan?

Ważne może być na przykład to, żeby dać sobie chwilę na refleksję. W pędzie może być ciężko wsłuchać się w siebie. Jeśli Ci to pomoże, możesz po prostu usiąść i na chwilę skupić się na sobie, na oddechu, na tym co czujesz i co u Ciebie słychać. Bez słuchania siebie może być ciężko iść za sobą samym, bo skąd ktoś ma wiedzieć, co sam do siebie mówi, skoro nie słucha?

Słuchaj siebie. Bądź ze sobą. Bądź przy sobie. Pytaj siebie co dobre dla Ciebie i dla innych. I wiedz dokąd zmierzasz, a jeśli nie wiesz, to wiedz, że nie wiesz i szukaj, by się dowiedzieć. I pamiętaj, że zawsze możesz ustawić Twój kierunek na dobro.

Dobrze, że jesteś! Trzymaj się ciepło! 🙂

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com